竞彩单关投注技巧|浙江12选5投注技巧|
315零投诉单位全国十佳旅行社
入藏注意事项-哈尔滨到西藏旅游
信息来源:黑龙江省松花江国?#20107;?#34892;社有限公司   发布日期:2016-09-05 10:23:55    浏览量:

\
1、不适宜到西藏旅行的人

  心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,?#24418;?#32915;目进入高原。你如果?#28216;?#36827;过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。
  ?#21152;?#22120;?#24066;?#30142;病、严重贫血或重症高血压的游?#25237;?#39640;原环?#36710;?#36866;应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现?#19981;跡?#20415;会?#20849;?#24773;进一步加重。
  如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原之前的?#24613;?br />   (?#20445;?#36827;入高原前,?#19978;?#26377;高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
  (2).进入高原之前,禁止烟酒,?#20048;?#19978;呼吸道感?#23613;?#36991;免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。 
  (?#24120;?#33391;好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能?#24739;?#24369;高原反应带的身体不?#30465;?#21453;之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
  (4).如果你?#28216;?#36827;过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血?#20849;?#20154;,?#24418;?#32915;目进入高原。

3、进入高原途中注意事项
  (?#20445;?#24212;尽可能预备氧气和?#20048;?#24613;性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有?#20048;?#24863;冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
  (2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意?#24613;?#36275;够的御寒?#36335;?#20197;防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染?#21152;?#21487;能促发急性高原病。
  (?#24120;?#22312;进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20?#37327;恕?#20005;重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈?#20154;浴?#21628;吸困难、?#30830;?#32418;色泡沫?#25285;?#25110;反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医?#33322;?#34892;抢救,或尽快转往海?#35859;系?#30340;地区,?#21592;?#27835;疗恢复。
  (4).由于乘?#21040;?#20837;高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要?#24613;?#20197;上各?#27835;?#21697;外,还应?#31859;急?#27700;或饮料以及可口易消化的食物,?#21592;?#21450;时补充机体必需的水和热量。

3、高原反应 →在西藏旅行,最应该注意的就是高原反应。
  因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个?#35828;?#21453;应表?#20013;?#24335;也各不相同。?#35805;?#24773;况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。
  从平原地区进入高原后,人体出现的调节?#21592;?#21270;主要表现在以下几方面:
  (?#20445;?#33033;搏(心律)?#24503;剩?#24179;原地区正常脉搏为72?#21361;?#20998;,初到高原时脉搏可增至?#31119;啊梗按危?#20998;,个别人可达?#20445;埃?#22810;?#21361;?#20998;,居住?#27426;?#26102;间后,又可恢复。 
  (2).呼吸:呼吸系?#22478;岫热?#27687;时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸?#24503;?#20063;进一步加快,人们呆感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水?#20581;?br />   (?#24120;?#34880;压:平原地区正常收缩压为?#20445;保啊保玻?#27627;米汞柱,舒张压为0~?#31119;?#27627;米汞柱。初进入高原后,由于血管感受器作用和体液等影响,使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升,从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
  (4).神经系?#24120;?#20013;枢神经系?#31243;?#21035;是大脑对缺氧极为敏?#23567;?#36731;?#28909;?#27687;时,整个神经系统兴奋性增强,如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表?#36136;人?#31070;志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有?#24535;?#24515;理,缺乏思想?#24613;?#30340;人,反应?#25237;?#20123;;相反,精神愉快者反应就较少。 
  (?#25285;?#28040;化系?#24120;航?#20837;高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠?#33145;?#33021;明显减弱。因此可能出?#36136;?#27442;不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统?#38485;?#30151;状。在高原生活了?#27426;?#26102;间后,可逐步恢复。 
  在高原,如果?#20013;?#24863;觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理?#24535;?#30340;包袱上高原。

4、到达高原后注意的事项
  (?#20445;?#21018;到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难?#28909;?#27687;症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自?#28023;病?#22825;后,?#35805;?#37117;可使上述症?#26149;米?#25110;消失。
  (2).如果?#20146;?#39134;机上高原,?#35805;?#39640;山反应的症状会在?#20445;病保?#23567;时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻?#28304;?#20241;息。否则,一旦感觉到反应?#25176;?#35201;更多的时间来适应了。
  (?#24120;?#20154;们常常用唾吸氧来?#33322;?#38500;胸闷不?#30465;?#24403;然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症?#20174;?#20250;重新出现,延?#27627;?#36866;应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
  (4).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的?#31216;罰欢嗪人?#20351;体内保持充分的水分;晚餐不?#26031;?#39281;。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬?#35828;?#23500;含维生素的食物。
  (?#25285;?#27880;意避免过度疲?#20572;?#39278;?#31216;?#23621;有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要?#25214;潁?#22312;缺氧状态下不易痊愈)
  (6).在藏期间,旅游活动不?#26031;?#20110;频?#20445;?#36523;体负荷不?#26031;?#37325;。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力?#25237;?#19968;周后,才可逐渐增加一定的活动量。



黑龙江省松花江国?#20107;?#34892;社、中国国旅、哈尔滨国?#20107;?#34892;社、黑龙江省中国国?#20107;?#34892;社、哈尔滨旅行社 强烈推荐行程!
咨询热线:0451-84630508、0451-84630308、15663845218、15663849218
网站地址:www.fonmsn.tw
相关链接:


© 2019   黑龙江松花江国?#20107;?#34892;社     黑ICP备16004206号-1号     ?#38469;?#25903;持:哈尔滨宁博科?#21152;?#38480;责任公司    
竞彩单关投注技巧
时时彩遗漏 辽宁快乐12开奖直播技巧 北京快乐8走势图 山东十一选五走势图手机版 老11选5定胆技巧 下载管家婆码报2018年 足彩半全场中奖算法 辽宁快乐12规则玩法图 广东26选5尾数走势图 湖北十一选五直选走势